Creado por el rumano Juliu Horvath, GYROTONIC^® es un método de entrenamiento con máquina que trabaja la fuerza y la flexibilidad de tu cuerpo al mismo tiempo. El sistema integra los principios de la natación, el baile, tai chi y el yoga. Estabiliza el cuerpo a través del contraste (musculatura agonista y antagonista) y mobiliza a través da activación de las facias corporales.

GYROTONIC^® integra movimientos fluidos orgánicos, circulares y espirales contínuos que fluyen a repeticiones siguientes rítmicas, acompañados de una respiración específica, movimientos muy agradables que liberan el cuerpo de tensión y fortalecen el centro, permiten más mobilidad y espacio en las articulaciones, ligamentos y tendones.

El movimiento es conectado con la respiración y ritmo, tridimensional y circular, además trabaja la activación cardio-vascular en ejercícios específicos. Se trata de una metodología innoavadora que respeta la biodinamica corporal, y vá mas allá de esta, trabaja el biorganico (mover a través de la inteligencia natural intrínseca) del propio cuerpo.